Dores na ATM? Seu celular pode evitar!

#desencosteseusdentes

Olá amigos! Venho apresentar um aplicativo para iPhone disponível na Apple Store (até o momento com o nome Desencoste e gratuitamente) e que segundo seus criadores estará disponível em breve para os celulares/tablet com sistema Android. O aplicativo lembra o usuário a manter os dentes desencostados e de utilizar a placa de bruxismo (confeccionada pelo seu dentista) durante a noite através de avisos constantes com frases definidas ou personalizadas pelo usuário.

Dessa forma, o usuário diminui a sobrecarga que acomete músculos, articulações, periodonto e aos próprios dentes, reduzindo os sintomas de dor e desconforto facial, além de dores de cabeça relacionadas com os músculos da mastigação e a articulação temporomandibular (ATM), evitando ou minimizando uma disfunção temporomandibular (DTM).

Lembrando que este é um aplicativo que tem como finalidade orientar o paciente a evitar futuros problemas. De qualquer maneira, caso tenha alguns desses sintomas procure seu dentista.

http://www.desencosteseusdentes.com.br

CURAPROX 5460: Escovação moderna

Minhas escovas

Amigos,

Venho apresentar, para quem ainda não conhece, a escova dental CURAPROX 5460 ultra soft, considerada a melhor escova do mundo, com cerdas finas, extra macias e de fabricação Suíça.

A grande novidade, é que está cada vez mais fácil encontrar a escova "gringa" em terras brasileiras.

Você pode encontrá-la em algumas farmácias ou em sites de compra pela internet por um valor não muito acima das escovas de dente “normais”.

E por que essa escova é considerada a melhor escova do mundo? Por dois fatores essenciais: simplicidade e eficiência.

Esqueça as escovas com posições exatas para dedos, cabo emborrachado, ondulações, cerdas de vários tamanhos e cerdas com borracha que prometem milhares de vantagens.

A CURAPROX 5460 possui o cabo reto e cerdas uniformes, não machuca, não agride e higieniza muito bem. Mas vale lembrar que não existe escova e nem pasta de dente que faça milagre. Logo, nada adianta se você não souber escovar os dentes da forma correta.

Tá! Mas e aí? É só isso?

Bom, uma das grandes vantagens das cerdas extra macias é possibilitar a higienização da gengiva sem feri-la. E, em se tratando de maciez, nenhuma outra escova do mercado brasileiro se iguala.

Fio dental no sulco gengival

Higienizar a gengiva é tão importante quanto o dente, principalmente na interface entre o dente e a gengiva. A gengiva possui um sulco em torno de 1mm, que não é aderida ao dente, o que possibilita um maior acúmulo de placa bacteriana. Se essa região for mal higienizada, pode-se iniciar um quadro de gengivite (inflamação da gengiva), que ocasiona sangramentos durante a escovação e uso de fio dental. Muitos pacientes se assustam com esse quadro e, por esta razão, param de higienizar, aumentando ainda mais o problema.

A maior parte dos pacientes diz: “Doutor, minha gengiva sangra quando eu escovo os dentes”. E eu pergunto: “Você para de escovar ou continua?”. E 99% respondem: “Eu paro”.

As cerdas da CURAPROX 5460 (5.460 cerdas) são feitas de um tipo de fibra mais fina e macia (em torno de 0,10mm de diâmetro por filamento) capaz de desorganizar a placa bacteriana sem causar injúrias ou traumatismos que provocam as retrações gengivais, além de atingir locais inacessíveis às escovas comuns.

A utilização de escova com cerdas mais rígidas pode ocasionar ferimentos na gengiva, retração gengival e exposição do colo dentário, levando o paciente à sensibilidade dental, fator bastante comum. É claro que aplicar uma força excessiva durante a escovação também é determinante para esse tipo de problema. Escovação não é força, é jeito!

Quero deixar claro que a minha intenção com esse post não é fazer um marketing desta escova, não estou recebendo nada por isso. Mas o que é bom deve ser divulgado! Antes de comprá-la, achava que havia um marketing muito forte e um certo exagero nas pessoas que falavam bem dela. Aguardei que a minha escova chegasse para postar a minha experiência. Gostei muito e pude perceber uma diferença absurda, além de achar muito confortável durante a escovação.  Nada melhor do que escovar os dentes sem dor. Gengiva limpa e saudável!

Parece até uma caixa de lápis colorido!

Além de escovar os dentes de forma mais prazerosa, as escovas CURAPROX 5460 estão disponíveis em diversas combinações de cores, o que está atraindo ainda mais a população. Ainda vem com uma caixinha em acrílico transparente para proteção das cerdas. Existem outros modelos de escova da mesma marca, inclusive uma específica para pacientes submetidos à cirurgia, que em breve testarei.

Recomendo a todos! Caso tenham dificuldade em achar, podem me escrever.

Abraços!

*Para maiores informações, visite o site do fabricante: http://www.curaprox.com.br

Alimentos que Combatem a Cárie

Não é nada agradável ter que se privar de coisas gostosas como biscoitos e doces. Mas quando se trata da cárie, nossas escolhas em matéria de comida têm um papel muito importante. Há alimentos que fazem mal aos dentes, enquanto outros possuem nutrientes essenciais que os conservam fortes e saudáveis. Para evitar a cárie, dê preferência aos seguintes alimentos:

Cálcio

O cálcio é um ingrediente nobre na prevenção da cárie, principalmente para crianças em fase de crescimento. Uma grande fonte de cálcio são o leite e seus derivados, como iogurte e queijo, e ele não fica depositado na gordura do alimento, o que faz do leite desnatado e do iogurte light ótimas opções. Outras opções são verduras verdes, como brócolis e couve chinesa, peixe, amêndoa, castanha-do-pará e feijão.

Frutas, Fibras e Hortaliças

A ingestão de alimentos ricos em fibras aumenta o fluxo de saliva, o que por sua vez aumenta a produção de defesas minerais que combatem a cárie. Grandes fontes de fibra são as frutas secas, como damasco, uva passa e figo, e as frutas frescas, como banana, maçã e laranja. Outras opções são leguminosas e verduras, como feijão, couve de bruxelas, ervilha, amendoim, amêndoa e farelo de trigo.

Grãos Integrais

São ricos em vitamina B e ferro, importantes para a saúde da gengiva. Os grãos integrais também possuem magnésio, um ingrediente muito importante para os ossos e dentes, fora o fato de serem muito ricos em fibra. Farelo de trigo, arroz integral e cereais integrais e massas feitas com cereal integral são excelentes fontes de grãos integrais.

Doces

Quando dá aquela vontade de comer, pense em alimentos saudáveis, como os mencionados acima. Tente afastar-se dos doces, porque o açúcar se associa à placa e enfraquece o esmalte do dente, deixando-o mais vulnerável à formação de cáries. O ideal é escovar os dentes logo após a ingestão dos alimentos, principalmente os ricos em açúcar.

A Pirâmide Alimentar

Ao procurar uma dieta saudável para seguir, que faça bem aos dentes e ao corpo todo, procure ater-se à pirâmide alimentar. Sua estrutura indica as proporções de todos os grupos alimentares que precisamos ingerir ao longo do dia.

Não esqueça do fio dental!

Sorrisos!

Fonte: Oral-B.